心血管疾病的危险因素有哪些？

人体的心血管系统由心脏、动脉、毛细血管和静脉组成，血液在血管中循环流动，完成一系列的物质运输工作。心血管疾病是指发生在心脏或血管的疾病，也被称为循环系统疾病。主要包含缺血性心脏病、脑卒中、心肌病、风湿性心脏病、高血压心脏病、心内膜炎、心律失常、主动脉疾病、外周动脉疾病等。

以心脏为例，它好似一台水泵，通过血管将氧合后的富氧血液输送到人体器官组织。当心脏不能泵出充足的血液，则出现心脏衰竭、组织器官缺氧。而心脏停搏，则宣告生命终止。

我国心血管疾病患病率和仍处于上升阶段，有数据显示，心血管病患者总数已突破2.9亿，相当于每5人中就有1人患病。那么影响心血管疾病的危险因素有哪些呢？

1. 高血压：重要的独立危险因素

高血压是日常生活中常见的心血管疾病之一，也是我国脑卒中和冠心病发病及死亡的主要因素。有超过一半的心脑血管疾病的发生都和高血压有直接或间接的关系，特别是没有症状或没有控制好的高血压患者，持续的血压升高会加速动脉粥样硬化的形成，从而增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生率。

2. 糖尿病：与冠心病等同的危险疾病

和非糖尿病患者人群相比，糖尿病患者发生心血管疾病的风险可以增加2～4倍。空腹和餐后血糖升高，即使未达到糖尿病诊断标准，心血管疾病发生风险也呈显著增加趋势。血糖过高也会促进动脉粥样硬化斑块的形成。

3. 高血脂：体内的隐形杀手

我国成人血脂异常的总体患病率高达40.4%。高血脂会诱发动脉粥样硬化，胆固醇升高会导致冠心病的发病率增加。由于血脂异常日常几乎没有任何症状，因此也被称为“体内的隐形杀手”。

4. 肥胖：腹型肥胖风险更大

有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%。我们都知道肥胖不是一件好事，也在大力地倡导科学减重。肥胖对心血管有哪些影响呢？肥胖可以引起动脉粥样硬化、心律失常、睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也会引起高血压、糖尿病、高血脂等疾病其中，腹型肥胖的患病风险更大。

特别提示

体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。

– 计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）²

– 我国健康成年人（18岁及以上）的 BMI正常范围：18.5kg/m2 - 24.0kg/m2，

– 脂肪在腹部蓄积过多称为中心型肥胖，可根据腰围直接判定。

– 对于80岁以上高龄老人，建议BMI适宜范围为22.0～26.9kg/m2。 

5. 吸烟：主动和被动吸烟都有危险

有数据显示，我国男性急性心肌梗死的患病人群中，吸烟者是非吸烟者的2倍。而且危险（患病危险性和）系数与吸烟的支数、年限、开始年龄成正比。危险不只是来源于主动吸烟，被动二手烟、三手烟也会增加罹患心血管疾病的危险。

6. 年龄及性别：50岁以上的男性及绝经后的女性

年龄和性别与心血管疾病的发生也有很大的关系，随着年龄的增长更要关注有无心血管疾病的发生。50岁之前心血管疾病男性发病率高于女性，这与女性体内的雌激素对心血管健康具有一定保护作用有关。

7. 遗传：早发心血管疾病的家族史

早发心血管疾病是指男性55岁或女性65岁前发生心血管疾病。当近亲长辈有早发心血管疾病时，则其患病风险将增加。遗传因素无法改变，有遗传趋向的人应更积极地通过改变生活方式，对心血管疾病危险因素疾病早发现早治疗，从而预防心血管疾病发生。

（声明：本文仅用于科普用途，不能作为治疗依据，如有不适请及时就医）